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Le XC de la Vallée Salomon est un défi de course en sentier d'une distance de 21 km. Vous pouvez également prendre le départ d'une épreuve unique; un 10 km ou un 5 km de nuit! Vous avez donc le choix de faire une ou l'autre des trois courses, et même de faire le combiné. Nous vous convions à découvrir la magnifique région de St-Raymond de Porneuf ainsi que sa magnifique Vallée.
FORMATS
cartes et dénivelés sous peu
Catégories
21 km, 10 km de nuit et 5 km de nuit
| Hommes |
16-29 ans |
30-39 ans |
40-49 ans |
49 ans et + |
| Femmes |
16-29 ans |
30-39 ans |
40 et + |
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Combiné ((10 KM de nuit + le 21 KM)
Système de compilation du combiné :
*Handicap calculé sur le temps cumulatif du 10km de nuit et du 21km.
Exemple : Vous avez 42ans, vous faite donc partie de la catégorie 40-44, vos temps : 10km = 1:00:00, 21km = 3:00:00,
Combiné = 4:00:00 X 97%(handicap) = 03:52:48
| Catégories |
Hommes |
Femmes |
| 16-19 |
97.5% |
98.5% |
| 20-34 |
100% |
100% |
| 35-39 |
99% |
98.5% |
| 40-44 |
97% |
95% |
| 45-49 |
93,5% |
91.5% |
| 50-54 |
90% |
88% |
| 55-59 |
86% |
84% |
| 60-64 |
82% |
80% |
| 65-69 |
78% |
76% |
| 70-74 |
73,5% |
71.5% |
| 75-79 |
68,5% |
66.5% |
| 80 et + |
65,5% |
63,5% |
HORAIRE (Cliquez ici pour télécharger l'horaire)
*Horaire des navettes
Un service de navette sera offert gratuitement afin de permettre aux participants du 21 km et du Combiné d'aller stationner leur véhicule à l'accueil Shanahan(lieu d'arrivée). Un 15 passagers partira de l'accueil Cantin vers Shanahan à des heures fixes, pour ensuite ramener les conducteurs au point de départ.
Samedi 11 septembre |
| 15h00 à 18h00 |
Enregistrements et remise des dossards pour tous les formats |
| 15h00 à 18h00 |
Assignation des espaces de camping |
| 19h20 |
Réunion d'avant course pour le 5 km |
| 19h30 |
Départ du 5 km |
| 19h50 |
Réunion d'avant course du 10 km |
| 20h00 |
Départ du 10 km |
| 21h30 |
Affichage des résultats préliminaires |
| 21h45 |
Remise des médailles et des prix de présence |
| 22h00 |
Départ de la premiière navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 22h25 |
Départ de la deuxième navette (Cantin vers Shanahan)* |
Dimanche 12 septembre |
| 7h00 |
Départ de la premiière navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 7h25 |
Départ de la deuxième navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 7h50 |
Départ de la troisième navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 8h20 |
Départ de la quatrième navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 8h45 |
Départ de la cinquième navette (Cantin vers Shanahan)* |
| 8h00 à 9h00 |
Enregistrements et remise des dossards pour le 21 km |
| 9h20 |
Réunion d'avant course pour le 21 km |
| 9h30 |
Départ du 21 km |
| 13h30 |
Affichage des résultats préliminaires |
| 14h00 |
Remise des médailles et des prix de présence |
TARIFS (par personne)
Avant le 1er septembre :
5 KM de nuit : 20,00$ taxes incluses
10 KM de nuit : 35,00$ taxes incluses
21 KM : 65,00$ taxes incluses
Combiné(10km de nuit + 21km): 75,00$ taxes incluses
Après le 1 septembre :
5 KM de nuit : 30,00$ taxes incluses
10 KM de nuit : 45,00$ taxes incluses
21 KM : 80,00$ taxes incluses
Combiné(10km de nuit + 21km): 90,00$ taxes incluses
Ce que comprend l'inscription :
- Un item souvenir de votre course;
- Ravitaillements;
- Parcours entièrement sécurisé;
- Services de premiers soins;
- Résultats détaillés de votre course;
- Cérémonie de remise des médailles
- Nombreux prix de présence;
- Une aventure inoubliable !
Quelques commentaires sur le XC de la Vallée 2009 :
"Les gens on vraimentt appréciét l'endroit.t Tout le monde a trouvé le site magnifique et les parcours super!"
J-F Gagné
Coureur et entraîneur de l'équipe Le Coureur Salomon
"Le parcours du XC de la Vallée est difficile à battre!"
Guillaume Roy, club de course de l'Université Laval
" le site est merveilleux!"
Jimmy Gobeil, Le coureur nordique
"J'ai trouvé votre course magnifique!!! Le parcours est vraiment trippant!"
Danielle Deguire, club de course Le Coureur Salomon
"Merci encore pour la belle journée de dimanche dernier, j'ai bien aimé le parcours :)"
Hélène Dumais
"Vos courses en forêt m'ont donné la piqûre, et l'organisation est top!"
Marline Côté
Temps à battre
Gagnants 2009 : David Le Porho et Marline Côté
FORMATS |
TEMPS |
NOMS |
| Combiné homme |
2h49 |
|
| Combiné femme |
3h51 |
Marline Côté, 2009 |
| 21 km homme |
1h58 |
Jean-François Gagné, équipe Salomon, 2009 |
| 21 km femme |
2h31 |
Danielle Deguire, équipe Salomon, 2009 |
| 10 km de nuit homme |
1h01 |
Guillaume Roy, club de l'Université Laval, 2008 |
| 10 km de nuit femme |
1h17 |
Isabelle Bourget, 2008 |
Les participants du 10 km de nuit doivent avoir une lampe frontale fonctionnel durant la course;
Nous ne tolérons aucun déchet jeté par terre sous peine de disqualification;
Les participants sont dans l’obligation de porter assistance à un autre participant en difficulté nuisant à sa sécurité;
Tous les participants doivent être autonome en eau et en nourriture durant la course;
Tous les participants devront avoir signé le formulaire de décharge avant de prendre le départ;
Vert le raid se réserve le droit d’ajouter, d’enlever ou de modifier tout règlement.
Autre course recommandée par notre équipe
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